Stoelfiets-Fitcursus: bewegen, ontmoeten en plezier voor iedereen
Foto: Stichting Help Anders
Het Leger des Heils, Stichting Help Anders en beweegdocente Phemia de Boer starten een nieuwe Stoelfiets-Fitcursus. De cursus, die op maandag 2 februari 2026 begint aan de Zonneweg 3, biedt een laagdrempelige, veilige en gezellige manier om aan de conditie te werken.
Bewegen zonder tegenwind
De lessen vinden plaats binnen, dus geen regen, gladheid of tegenwind. Deelnemers fietsen in een kleine groep, in een warme omgeving en op hun eigen tempo. De cursus is iedere maandag van 13.30 tot 14.30 uur.
Dementievriendelijk en sociaal
De cursus is dementievriendelijk, zodat ook thuiswonende mensen met dementie zich welkom en veilig voelen. De rustige, overzichtelijke sfeer maakt meedoen voor iedereen mogelijk. Ook mensen die te maken hebben met sociaal isolement, bijvoorbeeld door long covid of andere gezondheidsredenen, zijn van harte welkom.
Acht weken vol beweging en ontmoeting
Onder begeleiding van Phemia de Boer werken deelnemers gedurende acht weken, tot en met 23 maart 2026, aan:
-
Verbetering van de conditie
-
Cognitieve fitness
-
Gezelligheid en samen lachen
-
Een laagdrempelig koffiemoment
-
Aandacht voor maatschappelijke en fysieke mogelijkheden
De cursus is geschikt voor jong en oud en heeft een lage deelnameprijs. Na het succes van de 55+ stoelfiets-fitcursus in Wijkcentrum Kerk en Zanen is deze nieuwe reeks open voor een bredere doelgroep: iedereen die een steuntje in de rug kan gebruiken, is welkom.
Maatschappelijke betrokkenheid
Met deze samenwerking zetten Stichting Help Anders, Phemia Move en het Leger des Heils hun maatschappelijke missie kracht bij: beweging, verbinding en welzijn bereikbaar maken voor iedereen in Alphen aan den Rijn.
Locatie: Leger des Heils, Zonneweg 3, 2402 BE Alphen aan den Rijn
Informatie en aanmelding: Stichting Help Anders, tel. 06 57 33 26 24
