Stoelfiets Fit keert terug naar Alphen aan den Rijn: acht weken bewegen, plezier en gezelligheid
Foto: Phemia Move
Na het grote succes van de vorige editie gaat de cursus Stoelfiets Fit opnieuw van start in Alphen aan den Rijn. Vanaf maandag 28 september kunnen deelnemers gedurende acht weken op een veilige en gezellige manier bewegen op de stoelfiets.
De cursus wordt georganiseerd door Phemia Move en Stichting Help Anders en vindt plaats bij het Leger des Heils aan de Zonneweg 3. De lessen zijn bedoeld voor actieve senioren, senioren met een beperking en thuiswonenden met een dementiediagnose.
Tijdens de lessen staat bewegen op het eigen niveau centraal. Deelnemers fietsen vanuit een comfortabele stoel en werken tegelijkertijd aan hun conditie en kracht. Daarnaast is er aandacht voor spel en creativiteit. Plezier en gezelligheid vormen een belangrijk onderdeel van de cursus.
De lessen worden verzorgd door bevoegd docente Phemia de Boer. Zij begeleidt de deelnemers tijdens de oefeningen en zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan meedoen.
Volgens de organisatoren gaat het bij Stoelfiets Fit niet alleen om lichamelijke inspanning. Juist het samen bewegen, contact met anderen en het plezier tijdens de lessen zijn belangrijke onderdelen van de cursus.
Start op 28 september
De eerste les van de nieuwe achtweekse cursus is op maandag 28 september 2026. De lessen duren van 14.00 tot 15.00 uur. Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers, waardoor er beperkt plek beschikbaar is.
Aanmelden of meer informatie aanvragen kan via [email protected]. Ook kan telefonisch contact worden opgenomen via 06 57 33 26 24. Wie belt, kan de naam en het telefoonnummer inspreken. Phemia de Boer belt vervolgens terug zodra zij daarvoor gelegenheid heeft.
Een inschrijfformulier is daarnaast beschikbaar op de eerste lesdag.
Belangstellenden wordt aangeraden niet te lang te wachten met aanmelden, want vol is vol.
Phemia Move en Stichting Help Anders hopen opnieuw veel deelnemers te mogen verwelkomen voor acht weken bewegen, gezelligheid en samen ontdekken wat er nog wél kan.
